如何度过练球阶段的“郁闷期”

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  • 时间:2018-12-28 16:38
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??? ????? 在练球的历程中,因为每团体的具体情况的差别,其水平提高曲线也不相反。有的人是渐进式回升,有的人是斜拉式回升,有的人是波浪式回升,有的人是螺旋式回升,但就专业球手来说,因为练球的不规范性和无零碎性,更多的人走的是台阶式回升途径。

???所谓台阶式回升,即提高一程后,即进入一个相对滞停期间。在这个期间中,提高不明显,上下颠簸凶猛,以至涌现“手生”、“倒车”现象,不少报酬之“郁闷”。这个期间过渡好了,有可能进入一个新的晋升期间,这个期间没处置好,往往走歧路,影响下一步生长。

????怎样保险渡过这一期间,有心思的调解,也有生理的调解。从心思来说,要准确把握团体球艺生长的规律转变,认识到这种郁闷是每一个球手的必经阶段,不急不躁,调解好心思形态,只管缩短这个期间。

  同时,要哄骗这个期间,总结好团体的练习领会,学了些甚么,会了些甚么,学了还不会些甚么,团体零碎技巧中还缺些甚么等等。同时扫视一下本身的练球“业绩”,准确认识本身的身材前提和生长潜能,挑选好适合本身生长的技巧标的目的。

  从生理上来说,一段期间的苦练,正需求这么一个疗养调解的阶段。一份成就诚然需求一份汗水,但一份汗水未必就一定会有一份成就。世界冠军要靠汗水灌溉,但流汗最多不一定等于世界冠军。一味苦练、蛮练是难以练成一个“高手”的。

  练球,不仅是汗水的付出,更是心智的付出。让身心得以调解,有可能为下一阶段的快捷回升奠基一个好的根蒂根基。这也是“磨刀不误砍柴功”。这个期间,练球的光阴不要支配太满,也不要练的太凶新万博官方网址,新万博官方网站,新万博官方注册,恰当的控制好练球的节拍,多品尝品尝,使身心俱得以过度的抓紧。  

????如许,或者能更逼真地领会欢愉乒乓的真理