健美操的发展简况

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?  近几十年来,健美操已盛行世界。

  早在19世纪,在欧洲一些国度起头出现了以身材运动和音乐伴奏相联合的韵律体操,并创办培育音乐体操老师的黉舍,将音乐体操作为体育教诲的手腕逐渐传布。20世纪80岁月初,美、英、法及欧洲一些国度的健美操失掉很快推行

推戴,电视节目中健美操构成“抢手”黉舍的体育教学大纲也将此列入此中。英国在1956年就树立了大不列颠健美操协会。该协会经由过程举行健美操老师训练班,向学员讲授解剖学、人体外型学、教学法以及大批的体操和跳舞动作,为健美操的宽泛生长奠基了根蒂根基。美国自60岁月以来衰亡了一种健身舞。健力舞把徒手操和有扭动动作的古代舞联合起来,在节拍强烈、情感欢喜的摇滚乐伴奏下,做生长身材各部位的动作。据报道,美国新万博官方网址,新万博官方网站,新万博官方注册跳健美操的人数超过1800多万,几乎与打网球人数八两半斤。从1985年起头,美国还屡次举行世界性的健美操竞赛,使健美操生长到了竞技性阶段。目前,美国健美操运动处在世界领先地位。法国在美国之后也起头风行健美操运动,应时而生的健美操核心遍及世界各地,仅在巴黎就有1000多个。据报道,法国目前做健美操的人数已超过法国体操联合会的人数,到达400多万人。日本、菲律宾、新加坡、香港、等亚洲国度和地域,健美操也很盛行,包孕徒手健美操、艺术杂耍、韵律健美操、健身操、爵士健美操、迪斯科健美操等,方式多种多样。?  古代健美操在我国生长的汗青其实不长,但生长速度却非常快。早在1937年就由安康书局出书了马约翰等人所著的《男子健美体操集》一书。书中以“貌美与体美”、“主妇安康的运动”、“中年主妇的美容操”、“添加内体美的五分钟美容操”、“男子安康柔韧操”等5个标题,阐述了人体美的代价、重要性和要求,先容了徒手操的动作,其内容与古代男子健美操有诸多相似之处。随后,又出书了《良人健美操集》。这两本书以“增美之奇方”在我国撒播。古代健美操在我国的衰亡和盛行是70岁月当前的事。自1979年以来,我国在北京、上海、广州等地接踵举行了各类健美操班,此中有的以芭蕾舞根蒂根基动作为主,有的以古代舞动作为主,并联合我国具体情况创编了多种多样的徒手健美操、健美球操、棍操等。1985年北京体育学院成立了健美操研究组,开设了健美操选修课。世界其它一些大、中、小学乃至幼儿园,也在体育课中添加了健美操的内容。1985年4月在广州举行了我国第一次男子健美操邀请赛,同年7月在北京举行了首届“康康杯”儿童健美操竞赛。1987年5月在北京举行了首届“长城杯”健美操友好邀请赛,第一次把健美操列为正式竞赛名目。1989年5月,国度体委(现国度体育总局)同意中国健美操协会在北京成立,这标志着我国此项运动进入了一个有序生长,迷信指点的新阶段。随后,健美操运动在世界风风火火地生长起来。先是在北京、上海、广州等地举行训练班,一些体育新万博官方网址,新万博官方网站,新万博官方注册院系也将此项列入体操教学大纲的内容,为其推行

推戴普及培育了大批骨干。尔后,广州、天津、北京、南京等大城市接踵举行世界性的健美操竞赛。名目由少到多,内容不竭空虚,方式逐渐完善,参与者的档次自然地举行干流,向国际接轨,逐渐构成了竞技型和大众型两大类的运动架构。竞技型健美操水平进步很快,新人辈出,为我国的健美操运动的生长打下了坚固的根蒂根基。?  几年来,我国的报刊、杂志、电台、电视等接踵先容各类健美操和各类健美操竞赛,促进了健美操在我国的遍及生长。总之,健美操正沿着健身和竞技的标的目的迅速生长,并以其奇特的魅力排汇着越来越多的人们加入这项运动。健美操运动,作为一项存在极高健身代价的美的运动,必然会跟着人们物资生活水平的不竭进步而在世界各地更加宽泛地生长起来,为健美人类做出进献。?  一、健美操的概念???? ???????????????????????????   健美操是依照操练者的生理和心理特性,依照健美熬炼的要求把体操和跳舞以及其它健美熬炼名目中的一些动作组编成操,在音乐伴奏下举行操练,以到达增长安康、培育准确的身形、塑造美的形体、熏陶美的情操的一种群众性健美熬炼的手腕。关于健美操的归属,目前尚存在着不合,演绎起来次要有两种:?  ①健美操是体操运动体系的一个分支,是体操中根蒂根基体操内容的生长,同时排汇一些跳舞中的简略动作。 ?  ②健美操是健美体育的一个分支,其内容是多种名目的内容依照健美熬炼的要求举行的无机联合。健美操的“操”既不是广义的身材操练的含意,又不是广义的体操概念,而是只存在针对性、全面性、对称性、节拍性和重复性特性的一种运动方式。健美操虽然与体育有非常亲密的联络,但从其内容和特性上看,均已超越了体操的范围,应归属与健美体操。

?  健美操的作用次要包孕: ?  ①促进身材的正常发育,加强肌肉韧带和内脏器官的功效,生长身材的柔韧、协调等根蒂根基素质,增长安康,加强体质。 ?  ②培育准确的身材姿态,改正不良的身材姿态。?  ③协调生长人体各部位的肌肉群,使人体匀称协调地生长,塑造美的形体。 ?  ④培育准确的审美观点、良好的风度、性情和德行,熏陶美的情操。 ?  二、健美操的特性 ?  健美操是在音乐伴奏下,以操化动作的方式,融入体操、跳舞、技击等内容,组成单个动作、成套动作,经由过程参与者的身材操练,到达健身后果,钻营完满体形的一项新颖运动名目。其特性大致可演绎为以下几个方面:?  1.熬炼的目的性?  健美操的目的是在健身的根蒂根基上把形体美、姿态美、动做美和肉体美无机的联合起来,重视外在美的训练,又强调内在美的培育。这类健与美的一致,是健美操本质特征新万博官方网址,新万博官方网站,新万博官方注册的表示,也是健美操区分于其它健身操、卫生操的重要标志。?  2.编操的针对性和迷信性?  健美操的编操是以工具的性别、年齿、职业、身材情况等具体情况为依据,以人体生理学、人体解剖学、营养学、心理学、人体外型学、体育美学等多学科迷信理论为指点举行的。每套操的动作布局、数量、挨次、光阴、身材各枢纽关头的作用、形体、心率、氧代谢等诸多要素,都经由迷信的测定和分析,因此存在明确的针对性和紧密的迷信性。?  3.动作的整体性?  健美操的动作来源于体操中的徒手动作和行列队形,跳舞中的古代舞,古典芭蕾和民族民间舞的根蒂根基动作等。但这些动作已再也不是单纯的体操和跳舞动作,而是依照健美操的特性,经由再创造所构成健美操的特有动作,使之存在讲究实效、简略易行、外型美观、活跃多变、富裕弹性、小枢纽关头和对称运动多等特性。这些动作经由过程迷信有序的排列组合和重复,成为存在特定功效的动作整体。?  4.音乐的协调性?  音乐与健美操有着非常亲密的关连,是健美操不成短少的内容。与动作协调一致,存在先明的节拍,能够产生振奋人心的后果,使操练者进入意境,充分发挥自己的想象力,到达调治情感,规复疲倦、熏陶情操的目的。